УРОК ВТОРИ: КАЧЕСТВА НА УЧЕНИКА ПО ЙОГА
От Свами Шивананда Сарасвати - продължение
1. Ученикът е длъжен да има вяра и да бъде беззаветно предан на гуру и на Бог.
2. В него трябва да има доверие към учението на гуру и към текстовете на йогийските писания.
3. Той трябва да изпитва силен стремеж към Духа и да бъде безстрастен.
4. Вяра, духовен стремеж и безстрастие – това са трите важни качества на ученика по йога.
5. Ненасилие, правдивост и целибат (безбрачие) – това са трите основни добродетели.
6. Ученикът трябва да бъде кротък, скромен, смирен и великодушен.
7. Той не трябва да бъде лъжлив, хитър, користен, лицемерен, груб, невъзпитан, жаден, егоистичен.
БЕЗКОРИСТНОСТ И КОСМИЧЕСКА ЛЮБОВ
8. В него трябва да присъства духът на безкористното служене. Той е длъжен да помага на бедните и болните. Той е длъжен да дели с другите всичко, което има.
9. Той е длъжен да усеща космическата любов. Той е длъжен да обича всички. Неговата любов трябва да е всеобхващаща. Той е длъжен да я развива и усъвършенства.
10. Той е длъжен да бъде спокоен. Божествената светлина се ражда само в спокойна душа.
11. У него не трябва да има насилие, той не трябва нищо да желае и никога не трябва да лъже.
12. Той е длъжен да се придържа към златната среда, или средния път.
ЧИСТОТА И САМОКОНТРОЛ
13. Той е длъжен да съблюдава абсолютен целибат (безбрачие) и да води порядъчен, дисциплинират живот. Той е длъжен за съблюдава умереност във всичко.
14. Той е длъжен да живее в състояние на удовлетвореност.
15. В него трябва да има абсолютен самоконтрол. Той е длъжен постепенно да дисциплинира чувствата си и да ги държи в подчинение.
16. Той е длъжен да говори кротко, ласкаво и правдиво.
17. Той не трябва да се изразява грубо или вулгарно.
18. Той трябва да се откаже от приема на отравящи го вещества, от пиене и пушене.
19. Той трябва да употребява вегетарианска храна. Най-голяма хранителна стойност имат млякото и млечните продукти, орехите. Животинската храна събужда страстите и душевното безпокойство.
ДОБРОДЕТЕЛИ, ПОМАГАЩИ ПОСТИГАНЕТО НА БЪРЗО НАПРЕДВАНЕ
20. Той е длъжен да може лесно да се приспособява, да бъде мъжествен, милосърден, щедър, търпелив, търпим, упорит, искрен и удовлетворен.
21. Той е длъжен да бъде сериозен, внимателен и усърден.
22. В него трябва да има вяра, прилежност, настойчивост, издръжливост.
23. Той е длъжен да се стреми към своите идеали и цели.
24. Той е длъжен винаги да бъде в добро настроение. Доброто настроение прекрасно тонизира и укрепва ума.
25. Той е длъжен да притежава проницателност, непреклонна решителност и неогъващи се намерения. Той е длъжен да бъде настойчив в своите намерения.
26. Неговата практика трябва да бъде редовна. Редовността – това е залог за успех в йога.
27. Той е длъжен да бъде хладнокръвен, устойчив и издръжлив.
28. Той е длъжен да бъде мъжествен и вежлив.
29. Речта му трябва да бъде в съгласие с мислите и делата му.
30. Той е длъжен всекидневно да практикува самонаблюдение и самоанализ.
ИЗКОРЕНЕТЕ ПОРОЦИТЕ
31. Престанете да злословите и да се заяждате.
32. Избавете се от мързела.
33. Прогонете глупавите си навици.
ПОЗИТИВНОТО ПОБЕЖДАВА НЕГАТИВНОТО
34. Рано сутрин по десет минути медитирайте върху „смелостта“. Мислено повтаряйте: „ОМ Смелост“, когато работите или общувате с други хора. Усещайте: „Аз съм смел. Аз ставам все по-смел и по-смел“. Постепенно ще развиете смелост в себе си.
35. В процеса на медитация можете да развиете в себе си която и да е друга добродетел.
36. Концентрирайте се върху развиването на две или три важни добродетели, такива, като например правдивост, милосърдие, смирение, мъжество. Всичките останали добродетеи сами ще се притеглят към вас.
37. Никога не се отчайвайте. Никога не губете надежда. Бъдете настойчиви в практиката си. Задължително ще постигнете успех.
38. Позитивното винаги побеждава негативното. Култивирайте любов – ненавистта ще изчезне. Култивирайте смелост – ще изчезне страхливостта. Това е методът пратипакша-бхавана (култивиране на противоположни мисли или противоположни качества).
...
Превод: Соня Петрова - Аеиа
...
